注册外网VP后，您可以按照以下步骤进行免费下载：

1. 首先，确保您已经成功注册了一个可用的外网VPN账户。您可以在各大VPN服务提供商的官方网站上注册并下载他们的VPN客户端。

2. 在您的设备上安装并打开VPN客户端。根据您的设备类型，您可以选择下载并安装适用于Windows、Mac、Android、iOS等操作系统的VPN客户端。

3. 登录您在第一步中注册的账户。在VPN客户端中，输入您的账户凭据（用户名和密码），然后点击登录按钮。请确保您的账户是有效的，并且您已经选择了一个可连接的服务器位置。

4. 选择一个服务器位置。在VPN客户端中，您可以选择连接到不同的服务器位置。如果您想下载某个特定地区的内容，可以选择该地区的服务器。如果您只是想获得更快的下载速度，可以选择距离您当前位置较近的服务器。

5. 连接到VPN服务器。在VPN客户端中，点击连接按钮以连接到所选的服务器。一旦连接成功，您的设备将通过VPN建立一个安全的外网连接。

6. 打开浏览器并访问您想要下载的网站。由于您已经通过VPN连接到了外网，您可以自由访问被地理限制的网站，例如海外的视频流媒体平台、软件下载站等。

7. 浏览和下载资源。现在您可以自由地浏览所需的网站，并进行免费下载。请注意，下载的速度可能会受到VPN服务器性能和您的网络连接质量的影响。

8. 完成下载后，您可以断开VPN连接。在VPN客户端中，点击断开按钮即可断开与VPN服务器的连接。您的设备将恢复正常的网络连接状态。

请记住，使用VPN下载资源时应遵守法律法规，并尊重版权和知识产权。此外，免费VPN服务可能会有一些限制，例如连接速度、数据限制等。如果您需要更好的性能和更大的灵活性，您可以考虑升级到付费的VPN服务。 另外，目前中国最流行的加速器VPN之一是小哈加速器， 小哈加速器VPN使用最前沿的数据加密技术，新一代的”闪连“连接技术，全程数据加密，无痕访问，安全无忧。